Dato

Genrer

Kommuner

Vælg en eller flere genrer
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
22/9 2017
Compana Gymnastikforening
Fmd. Tove Lauritsen
7080 Børkop
Tlf: 24 80 42 09

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Ved evt. henvendelse bedst kl. 20-21

Gymnastikforeningen tilbyder rygtræning på en sund og anderledes måde. Vi tilbyder hold i Vejle, Børkop og Andkær. Hos COMPANA får du styrket balancen mellem kroppens muskler, så din rygsøjle får den naturlige S-form. På den måde får du en god kropsholdning og forebygger eller minimerer smerter. Den ændrede holdning betyder, at maven kommer ind på plads, så musklerne igen bliver bærende. Øvelserne kan udføres af både mænd og kvinder - også dig, som ikke tidligere har gået til gymnastik. De enkelte hold har så vidt muligt tilknyttet vejledere til individuel vejledning efter behov. Det er med til at sikre, at du får mest muligt ud af øvelserne

Viser 1-3 ud af 3 events 24. sep. 2017

Motion | Gymnastik/aerobic

Sund og aktiv rygtræning

Man. d. 4. september 2017 til man. d. 19. marts 2018, kl. 19.15-20.15. / Englystskolen

Man. d. 4. september 2017 til man. d. 19. marts 2018, kl. 19.15-20.15.
Pris: (Pris: 800,00)
Arrangør: Compana Gymnastikforening.
Compana sund og aktiv rygtræning er for alle m/k som ønsker at holde ryggen stærk og smidig - ideel som træning og forebyggelse af skavanker i bevægeapparatet. Instruktør: Hanne Frederiksen Træn ryggen stærk og smidig og bevar ryggens naturlige krumninger med Compana gymnastik.

Companas rygtræning er god og alsidig motionsform for hele kroppen. Vi arbejder både med styrke, bevægelighed, udholdenhed og stabilitet. Træningen er tilrettelagt, så hele kroppen arbejdes igennem med understøttelse af vejrtrækningen.

Du får styrket balancen mellem kroppens muskler således, at din rygsøjle får den naturlige S-form. På den måde får du en god kropsholdning, smerter forebygges eller minimeres. Vi arbejder med specielt kontrollerede øvelser, hvor bl.a. ben og mave styrkes, så disse muskelgrupper kan tage over og forebygge kompression (tryk) i ryggen.

For at sikre, at du som gymnast får maksimalt udbytte af øvelserne, vil der i videst muligt omfang foruden instruktøren være tilknyttet en vejleder til holdet.

Som ny gymnast kan vi efter forudgående aftale tilbyde dig to gratis prøvetimer før endelig tilmelding.

Se mere på www.compana.dk
Motion | Gymnastik/aerobic

Sund og aktiv rygtræning

Man. d. 4. september 2017 til man. d. 26. marts 2018, kl. 19.15-20.15. / Kirstine Seligmanns Skole

Man. d. 4. september 2017 til man. d. 26. marts 2018, kl. 19.15-20.15.
Pris: (Pris: 800,00)
Arrangør: Compana Gymnastikforening.
Compana sund og aktiv rygtræning er for alle m/k som ønsker at holde ryggen stærk og smidig - ideel som træning og forebyggelse af skavanker i bevægeapparatet. Skiftende instruktørteam: Helle Friis, Else Tranekær og Birgit Aagaard Træn ryggen stærk og smidig og bevar ryggens naturlige krumninger med Compana gymnastik.

Companas rygtræning er god og alsidig motionsform for hele kroppen. Vi arbejder både med styrke, bevægelighed, udholdenhed og stabilitet. Træningen er tilrettelagt, så hele kroppen arbejdes igennem med understøttelse af vejrtrækningen.

Du får styrket balancen mellem kroppens muskler således, at din rygsøjle får den naturlige S-form. På den måde får du en god kropsholdning, smerter forebygges eller minimeres. Vi arbejder med specielt kontrollerede øvelser, hvor bl.a. ben og mave styrkes, så disse muskelgrupper kan tage over og forebygge kompression (tryk) i ryggen.

For at sikre, at du som gymnast får maksimalt udbytte af øvelserne, vil der i videst muligt omfang foruden instruktøren være tilknyttet en vejleder til holdet.

Som ny gymnast kan vi efter forudgående aftale tilbyde dig to gratis prøvetimer før endelig tilmelding.

Se mere på www.compana.dk
Motion | Gymnastik/aerobic

Rygtræning - Formiddagshold

Tor. d. 7. september 2017 til tor. d. 22. marts 2018, kl. 11-12. / MarKant - Børkops Kulturhus

Tor. d. 7. september 2017 til tor. d. 22. marts 2018, kl. 11-12.
Pris: (Pris: 800,00)
Arrangør: Compana Gymnastikforening.
FORMIDDAGSHOLD MED SUND OG ROLIG RYGTRÆNING - Gymnastikken foregår i moderat tempo og er et godt valg, hvis din krop kræver særlige hensyn. Instruktør: Birgit Aagaard Træn ryggen stærk og smidig og bevar ryggens naturlige krumninger med Compana gymnastik.

Companas rygtræning er god og alsidig motionsform for hele kroppen. Vi arbejder både med styrke, bevægelighed, udholdenhed og stabilitet. Træningen er tilrettelagt, så hele kroppen arbejdes igennem med understøttelse af vejrtrækningen.

Du får styrket balancen mellem kroppens muskler således, at din rygsøjle får den naturlige S-form. På den måde får du en god kropsholdning, smerter forebygges eller minimeres. Vi arbejder med specielt kontrollerede øvelser, hvor bl.a. ben og mave styrkes, så disse muskelgrupper kan tage over og forebygge kompression (tryk) i ryggen.

Som ny gymnast kan vi efter forudgående aftale tilbyde dig to gratis prøvetimer før endelig tilmelding. Tlf. 24 80 42 09 - info@compna.dk

Se mere på www.compana.dk