IK Frem Gymnastik tilbyder børnegymnastik, springgymnastik og voksengymnastik. Ud over de ugentlige træninger, arrangeres også forskellige endagsaktiviteter som "Spring og Leg i hallen", "Pizzaspring", "Jul i hallen" mm. hvor alle er velkomne. Hvert år arrangeres en gymnastikopvisning med deltagelse af alle børne/ungdomshold i afdelingen