Er du klar til en sjov og udfordrende træningsform, der får pulsen op og smilet frem?
Aquafitness i Thyregod Svømmeklub kombinerer det bedste fra konditions- og styrketræning i vand og giver dig en effektiv helkropstræning, der samtidig er skånsom for kroppen.
Vi veksler mellem pulshævende intervaltræning på vores spinningcykler i vand og styrke- og koordinationsøvelser på dybt vand. Her udnytter vi vandets naturlige modstand og bruger forskellige redskaber som aquaorme, bolde, skumhåndvægte og bælter til at skabe en varieret og motiverende træning.
Stemningen er i top med energifyldt musik, høj intensitet og masser af træningsglæde. Hver træning er bygget op, så du bliver udfordret på dit eget niveau, uanset alder, erfaring eller fysiske forudsætninger.
Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage, men det er vigtigt, at du føler dig tryg i vandet. Alle øvelser kan tilpasses individuelt, så både nybegyndere og erfarne motionister får en god oplevelse.
Vandets opdrift aflaster led, sener og muskler, hvilket gør Aquafitness til et oplagt valg for dig, der ønsker en effektiv træning uden de hårde stød og belastninger fra træning på land.
Kom og oplev en træningsform, der kombinerer styrke, kondition, fællesskab og masser af energi, du går hjem med fornyet overskud hver gang.
Husk gerne at medbringe en drikkedunk. Mange deltagere foretrækker også et par rene strømper til cyklingen i vandet, men det er helt valgfrit.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Thyregod Svømmeklub.
Læs mere på hjemmesiden
Aquafitness i Thyregod Svømmeklub kombinerer det bedste fra konditions- og styrketræning i vand og giver dig en effektiv helkropstræning, der samtidig er skånsom for kroppen.
Vi veksler mellem pulshævende intervaltræning på vores spinningcykler i vand og styrke- og koordinationsøvelser på dybt vand. Her udnytter vi vandets naturlige modstand og bruger forskellige redskaber som aquaorme, bolde, skumhåndvægte og bælter til at skabe en varieret og motiverende træning.
Stemningen er i top med energifyldt musik, høj intensitet og masser af træningsglæde. Hver træning er bygget op, så du bliver udfordret på dit eget niveau, uanset alder, erfaring eller fysiske forudsætninger.
Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage, men det er vigtigt, at du føler dig tryg i vandet. Alle øvelser kan tilpasses individuelt, så både nybegyndere og erfarne motionister får en god oplevelse.
Vandets opdrift aflaster led, sener og muskler, hvilket gør Aquafitness til et oplagt valg for dig, der ønsker en effektiv træning uden de hårde stød og belastninger fra træning på land.
Kom og oplev en træningsform, der kombinerer styrke, kondition, fællesskab og masser af energi, du går hjem med fornyet overskud hver gang.
Husk gerne at medbringe en drikkedunk. Mange deltagere foretrækker også et par rene strømper til cyklingen i vandet, men det er helt valgfrit.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Thyregod Svømmeklub.
Gratis
