Dato

Genrer

Kommuner

Vælg en eller flere genrer
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
12/1 2016
AOF - Esbjerg
Hededammen 5
6705 Esbjerg Ø
Tlf: 70202377 Fax: 75142788


Undervisning og vejledning til alle interesserede. Vi bor på en sidevej til Hedelundsvej, drej ind ved Toyota


Viser 1-20 ud af 96 events 18. jan. 2020

Motion | Gymnastik/aerobic

Yoga, afspænding og meditation - fortsætter

Torsdag den 23. januar til torsdag den 7. maj 2020, 15 kursusdage kl. 19-21.15. / Yoga og meditationsskole

Torsdag den 23. januar til torsdag den 7. maj 2020, 15 kursusdage kl. 19-21.15.
Pris: (Pris: 2095 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Jens Møller Pedersen. Yogaens fysiske øvelser styrker og smidiggør kroppen. Først enkle øvelser,. som bevæger muskler og led og styrker ryg og kredsløb. Derefter trænes balance,. og til sidst når vi de klassiske stillinger. Desuden indgår åndedrætsøvelser,
som giver en oplevelse af øget energi og velvære
Dybdeafspændingen Yoga Nidra med afspænding af krop, sind og psyke indgår hver gang
På meditationssiden lærer du foruden koncentrationsteknik også en enkel udgave af meditationerne
Indre Stilhed og hele Energiens Kilde - for en nærmere beskrivelse af meditationsteknikkerne,

Ved spørsmål kontakt underviser Jens Møller på tlf 75 15 15 63
Af hensyn til vores deltagere med parfumeallergi opfordrer vi til,
at du ikke bruger parfume og parfumerede plejemidler,
når du deltager på vores yoga- og meditationskurser

Hold: 012010561
Motion | Gymnastik/aerobic

Yoga, afspænding og meditation grundkurser

Lørdag den 25. januar til lørdag den 18. april 2020, 12 kursusdage kl. 09.30-11.45. / Yoga og meditationsskole

Lørdag den 25. januar til lørdag den 18. april 2020, 12 kursusdage kl. 09.30-11.45.
Pris: (Pris: 1675 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Jens Møller Pedersen. Yogaens fysiske øvelser styrker og smidiggør kroppen. Først enkle øvelser,. som bevæger muskler og led og styrker ryg og kredsløb. Derefter trænes balance,. og til sidst når vi de klassiske stillinger. Desuden indgår åndedrætsøvelser,
som giver en oplevelse af øget energi og velvære
Dybdeafspændingen Yoga Nidra med afspænding af krop, sind og psyke indgår hver gang
På meditationssiden lærer du foruden koncentrationsteknik også en enkel udgave af meditationerne
Indre Stilhed og hele Energiens Kilde - for en nærmere beskrivelse af meditationsteknikkerne,

Ved spørsmål kontakt underviser Jens Møller på tlf 75 15 15 63
Gratis prøvetime afholdes fredag d. 10. januar 2020 kl. 16.00 (tilmelding er nødvendig)
Af hensyn til vores deltagere med parfumeallergi opfordrer vi til,
at du ikke bruger parfume og parfumerede plejemidler,
når du deltager på vores yoga- og meditationskurser

Hold: 012010554
Motion | Gymnastik/aerobic

BabyTummel 2-5 måneder

Mandag den 27. januar til mandag den 9. marts 2020, 6 kursusdage kl. 08.30-09.25. / Klinik for Fysioterapi

Mandag den 27. januar til mandag den 9. marts 2020, 6 kursusdage kl. 08.30-09.25.
Pris: (Pris: 425 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Lene Raadkjær Jørgensen. Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling. I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby.
Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin. Når baby begynder at komme fremad (krybende eller kravlende) tilbyder vi holdet "Krybe-kravleholdet"
Hold: 012010601
Motion | Gymnastik/aerobic

BabyTummel 5-10 måneder

Mandag den 27. januar til mandag den 9. marts 2020, 6 kursusdage kl. 09.30-10.25. / Klinik for Fysioterapi

Mandag den 27. januar til mandag den 9. marts 2020, 6 kursusdage kl. 09.30-10.25.
Pris: (Pris: 425 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Lene Raadkjær Jørgensen. Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling. I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby.
Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin. Når baby begynder at komme fremad (krybende eller kravlende) tilbyder vi holdet "Krybe-kravleholdet"
Hold: 012010604
Motion | Gymnastik/aerobic

Mor og baby i form

Mandag den 27. januar til mandag den 9. marts 2020, 6 kursusdage kl. 10.30-11.55. / Klinik for Fysioterapi

Mandag den 27. januar til mandag den 9. marts 2020, 6 kursusdage kl. 10.30-11.55.
Pris: (Pris: 535 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Lene Raadkjær Jørgensen. Efter en graviditet og fødsel har vi brug for at genvinde kontakten til kroppen. Vi har fokus på stabilitet og god aktivering omkring mave-ryg, vejrtrækning og bækkenbund, men også at få pulsen op og arbejde med styrke generelt
Yderligere bliver I, på dette hold, introduceret til BabyTummel. I får inspiration til små lege og øvelser der stimulerer barnets sanser og motoriske udvikling
Fordelingen er godt en time mor-træning først og ca. 20-25 minutter BabyTummel som afslutning.
Opstart tilrådes tidligst 6 uger efter almindelig fødsel og 8 uger efter kejsersnit.
Vi stiller puslepude til rådighed uden for træningssalen på 1. sal
Medbring gerne en dyne, baby kan ligge på mens mor træner.
Hvis baby sover mens mor træner, er der plads til barnevognen bag klinikken.
Hold: 012010820
Motion | Andet motionstilbud

Orientalsk dans/ motion

Mandag den 27. januar til mandag den 20. april 2020, 10 kursusdage kl. 19-20. / AOF - Esbjerg

Mandag den 27. januar til mandag den 20. april 2020, 10 kursusdage kl. 19-20.
Pris: (Pris: 475 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Tinna K. Winkel. Niveau fortrinsvis begyndere men fortsættere er også velkomne.Vel mødt til funktionel og lækker danse træning! Via dansens grundtrin trimmer vi både kroppen og humøret. Her er plads til alle, der vil prøve både de isolerede samt de kombinerede bevægelser!
For at give bevægelserne "lidt liv
vil der være fokus på kroppens holdning, udtryk, mimik og stemning!
Undervejs indrages rekvisitter som slør, sagats, stok mm
Mandage fra 19-20

Hold: 012010860
Diverse | Undervisning

Engelsk mellemniveau - B1 del 2

Mandag den 27. januar til mandag den 4. maj 2020, 12 kursusdage kl. 17-18.30. / AOF - Esbjerg

Mandag den 27. januar til mandag den 4. maj 2020, 12 kursusdage kl. 17-18.30.
Pris: (Pris: 985 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Anne-Lis Rosmon. Kurset er tilrettelagt for de, som tidligere har lært engelsk eller som netop har afsluttet niveauet for øvede. På kurset arbejdes der med at opbygge et bredt og varieret ordforråd, der arbejdes med relevant grammatik, og der trænes i at læse og forstå samt samtale om mere komplicerede tekster.
AOF's sprogniveauer
A1: Begyndere
A2: Let øvede
B1: Øvede
Hver niveau består af 2 dele, og du vil dermed normalt kunne gennemføre et niveau på et år.
Vi anbefaler, at du gennemfører vores online sprogtest inden du tilmelder dig, så du rammer det rigtige niveau.
Vi glæder os til at se dig!

[url|http://aftenskole.aof.dk/temaer/onlinesprogtest|OnlineSprogtest]

Hold: 012010102
Diverse | Undervisning

Spansk mellemniveau - B1 - del 2

Mandag den 27. januar til mandag den 4. maj 2020, 12 kursusdage kl. 17.30-19. / AOF - Esbjerg

Mandag den 27. januar til mandag den 4. maj 2020, 12 kursusdage kl. 17.30-19.
Pris: (Pris: 985 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Gilma Sánchez A. Heetkamp. Adelante! Este curso es para los que ya comprenden y hablan español. Seguiremos trabajando la lengua con la ayuda de textos, lecturas, películas y otros recursos. Hasta pronto! Grundbog og Øvebog Caminando og Gyldendals røde ordbog med parlør
AOF's sprogniveauer
A1: Begyndere
A2: Let øvede
B1: Øvede
Hver niveau består af 2 dele, og du vil dermed normalt kunne gennemføre et niveau på et år.
Vi anbefaler, at du gennemfører vores online sprogtest inden du tilmelder dig, så du rammer det rigtige niveau.
Vi glæder os til at se dig!
[url|http://aftenskole.aof.dk/temaer/onlinesprogtest|OnlineSprogtest]

Hold: 012010172
Diverse | Undervisning

Spansk - Begyndere og lidt letøvede A1 del 1

Mandag den 27. januar til mandag den 4. maj 2020, 12 kursusdage kl. 19-20.30. / AOF - Esbjerg

Mandag den 27. januar til mandag den 4. maj 2020, 12 kursusdage kl. 19-20.30.
Pris: (Pris: 985 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Gilma Sánchez A. Heetkamp. På dette kursus lærer du tilstrækkelig meget til, at du kan begå dig som turist i et spansktalende land. Vi har fokus på almindelige gloser og vendinger, og kommer derfor ikke ind på grammatikken. Holdet er altså for dig, der gerne vil kunne møde de lokale på deres eget sprog, uden at du på nuværende tidspunkt ønsker at lære spansk til bunds.
Hold: 012010173
Motion | Gymnastik/aerobic

Yoga, afspænding og meditation grundkurser

Mandag den 27. januar til mandag den 4. maj 2020, 12 kursusdage kl. 19-21.15. / Yoga og meditationsskole

Mandag den 27. januar til mandag den 4. maj 2020, 12 kursusdage kl. 19-21.15.
Pris: (Pris: 1675 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Jens Møller Pedersen. Yogaens fysiske øvelser styrker og smidiggør kroppen. Først enkle øvelser,. som bevæger muskler og led og styrker ryg og kredsløb. Derefter trænes balance,. og til sidst når vi de klassiske stillinger. Desuden indgår åndedrætsøvelser,
som giver en oplevelse af øget energi og velvære
Dybdeafspændingen Yoga Nidra med afspænding af krop, sind og psyke indgår hver gang
På meditationssiden lærer du foruden koncentrationsteknik også en enkel udgave af meditationerne
Indre Stilhed og hele Energiens Kilde - for en nærmere beskrivelse af meditationsteknikkerne,

Ved spørsmål kontakt underviser Jens Møller på tlf 75 15 15 63
Gratis prøvetime afholdes fredag d. 10. januar 2020 kl. 16.00 (tilmelding er nødvendig)
Af hensyn til vores deltagere med parfumeallergi opfordrer vi til,
at du ikke bruger parfume og parfumerede plejemidler,
når du deltager på vores yoga- og meditationskurser

Hold: 012010552
Diverse | Undervisning

Klaver

Mandag den 27. januar til mandag den 18. maj 2020, 14 kursusdage kl. 17-21. / Bakkeskolen

Mandag den 27. januar til mandag den 18. maj 2020, 14 kursusdage kl. 17-21.
Pris: (Pris: 1554 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Christian Jensen. Dette klaver kursus henvender sig både til begyndere og øvede. Du vil lære rytmiske og klassiske stykker helt fra bunden. Hvis du er øvet kan du komme videre med mere komplicerede numre og teknikker. Nodelære og musikteori hvis det ønskes
Jeg er uddannet musikpædagog og har undervist i 30 år bl.a. på Esbjerg Kulturskole.
Har du spørgsmål til undervisningen, kan underviser Christian kontaktes på mail christian-jensen@esenet.dk

Hold: 012011301
Diverse | Undervisning

Græsk - øvet

Mandag den 27. januar til mandag den 25. maj 2020, 15 kursusdage kl. 19-20.45. / AOF - Esbjerg

Mandag den 27. januar til mandag den 25. maj 2020, 15 kursusdage kl. 19-20.45.
Pris: (Pris: 1230 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Eleni Kallianezou. Du vil gerne vedligeholde det, som du har lært og bygge mere på. Hold: 012010141.
Diverse | Foredrag

Korrespondenterne: Brugsanvisning til Danmark

Tirsdag den 28. januar 2020, kl. 19-21. / Esbjerg Hovedbibliotek

Tirsdag den 28. januar 2020, kl. 19-21.
Pris: (Entré: 95 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Thomas Borchert. Som mange andre tilflyttere fra Tyskland forelskede Thomas Borchert sig først i en blond, dansk kvinde og derefter i hendes venlige land. I bogen. Gebrauchsanweisung für Dänemark. (Piper Verlag 2017) fortæller han med varme og humor, hvor kærligheden til begge har bestået, og hvor den slår revner. Blondinen er blevet gråhåret. Intet problem. Men han er begyndt at gruble over, hvorfor han i sine 30 år som korrespondent i København år for år i stigende grad har måttet berette til tyske aviser om et land, der bliver erobret af uvenlige populister. Har han i virkeligheden forelsket sig i en smuk, men falsk facade?
Hold: 012011901
Børn | Gymnastik/aerobic

Mini-motorik

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 10. marts 2020, 6 kursusdage kl. 16-16.45. / Klinik for Fysioterapi

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 10. marts 2020, 6 kursusdage kl. 16-16.45.
Pris: (Pris: 375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Lene Raadkjær Jørgensen. Mini-Motorik er for børn i 3-4 års og deres forældre. Det forventes at en forælder også er aktivt med på holdet. Holdet tager udgangspunkt i at give barnet et skub videre i den motoriske udvikling via stimulering af de basale sanser. Holdet vil også give jer forældre viden om motorisk udvikling og inspiration til øvelser og lege I med fordel kan benytte derhjemme.
Hold: 012010840
Motion | Andet motionstilbud

MediYoga fortsætter (Hensyntagende)

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 28. april 2020, 12 kursusdage kl. 10.30-12. / AOF - Esbjerg

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 28. april 2020, 12 kursusdage kl. 10.30-12.
Pris: (Pris: 600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Tanja Green V. Borg. Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden og som har deltaget på MediYoga kurser før og kender grundprincipperne. Der vil være brikse og stole til rådighed, samt forskellige hjælpemidler. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet. MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer. Der er tale om bevægelser og ikke stræk som er kendt fra mere traditionel hathayoga.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
" Nedsat bevægelsesfunktion
" Kroniske smerter
" Åndedrætsbesvær
" Forhøjet blodtryk
" Let depression
" Stress
" Søvnbesvær

Hold: 012011454
Motion | Andet motionstilbud

MediYoga (Hensyntagende)

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 28. april 2020, 12 kursusdage kl. 12.15-13.45. / AOF - Esbjerg

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 28. april 2020, 12 kursusdage kl. 12.15-13.45.
Pris: (Pris: 600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Tanja Green V. Borg. Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. Der vil være brikse og stole til rådighed, samt forskellige hjælpemidler. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet. MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer. Der er tale om bevægelser og ikke stræk som er kendt fra mere traditionel hathayoga.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
" Nedsat bevægelsesfunktion
" Kroniske smerter
" Åndedrætsbesvær
" Forhøjet blodtryk
" Let depression
" Stress
" Søvnbesvær

Hold: 012011455
Motion | Gymnastik/aerobic

Yoga, afspænding og meditation grundkurser

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 28. april 2020, 12 kursusdage kl. 16.30-18.45. / Yoga og meditationsskole

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 28. april 2020, 12 kursusdage kl. 16.30-18.45.
Pris: (Pris: 1675 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Jens Møller Pedersen. Yogaens fysiske øvelser styrker og smidiggør kroppen. Først enkle øvelser,. som bevæger muskler og led og styrker ryg og kredsløb. Derefter trænes balance,. og til sidst når vi de klassiske stillinger. Desuden indgår åndedrætsøvelser,
som giver en oplevelse af øget energi og velvære
Dybdeafspændingen Yoga Nidra med afspænding af krop, sind og psyke indgår hver gang
På meditationssiden lærer du foruden koncentrationsteknik også en enkel udgave af meditationerne
Indre Stilhed og hele Energiens Kilde - for en nærmere beskrivelse af meditationsteknikkerne,

Ved spørsmål kontakt underviser Jens Møller på tlf 75 15 15 63
Gratis prøvetime afholdes fredag d. 10. januar 2020 kl. 16.00 (tilmelding er nødvendig)
Af hensyn til vores deltagere med parfumeallergi opfordrer vi til,
at du ikke bruger parfume og parfumerede plejemidler,
når du deltager på vores yoga- og meditationskurser

Hold: 012010553
Diverse | Undervisning

Fransk begynder - A1 del 2

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 5. maj 2020, 13 kursusdage kl. 19-20.45. / AOF - Esbjerg

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 5. maj 2020, 13 kursusdage kl. 19-20.45.
Pris: (Pris: 1100 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Miriam Heide. Skal du til Frankrig, er det rart at kunne lidt af det daglige sprog. Det bliver lettere at foretage indkøb, spise ude og komme i kontakt med den lokale befolkning. På kurset lægges der vægt på at give deltagerne et godt ordforråd, træne samtale og også få større kendskab til den franske kultur
AOF's sprogniveauer
A1: Begyndere
A2: Let øvede
B1: Øvede
Hver niveau består af 2 dele, og du vil dermed normalt kunne gennemføre et niveau på et år.
Vi anbefaler, at du gennemfører vores online sprogtest inden du tilmelder dig, så du rammer det rigtige niveau.
Vi glæder os til at se dig!

[url|http://aftenskole.aof.dk/temaer/onlinesprogtest|OnlineSprogtest]

Hold: 012010130
Diverse | Undervisning

Klaver (Bramming)

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 12. maj 2020, 14 kursusdage kl. 17-21. / Nordre Skole (Fortuna)

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 12. maj 2020, 14 kursusdage kl. 17-21.
Pris: (Pris: 1554 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Christian Jensen. Dette klaver kursus henvender sig både til begyndere og øvede. Du vil lære rytmiske og klassiske stykker helt fra bunden. Hvis du er øvet kan du komme videre med mere komplicerede numre og teknikker. Nodelære og musikteori hvis det ønskes
Jeg er uddannet musikpædagog og har undervist i 30 år bl.a. på Esbjerg Kulturskole.
Har du spørgsmål til undervisningen, kan underviser Christian kontaktes på mail christian-jensen@esenet.dk

Hold: 012011302
Diverse | Undervisning

Guitar (Bramming)

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 12. maj 2020, 14 kursusdage kl. 17-21. / Nordre Skole (Fortuna)

Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 12. maj 2020, 14 kursusdage kl. 17-21.
Pris: (Pris: 1554 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF - Esbjerg.
Underviser: Christian Jensen. Dette guitarkursus henvender sig både til begyndere og øvede. Du kan lære at spille pop, rock, jazz eller klassisk numre. Hvis du er øvet kan du komme videre med mere komplicerede numre og teknikker. Nodelære og musikteori kun hvis det ønskes
Jeg er uddannet musikpædagog og har undervis i 30 år bl.a. på Esbjerg Kulturskole.

Har du spørgsmål til undervisningen, kan underviser Christian kontaktes på mail christian-jensen@esenet.dk

Hold: 012011303